چیزی که دلت میخواد

.Get in the habit of denying yourself, short term pleasure

خودت رو عادت بده که به سینه‌ی لذت‌های زود گذر دست رد بزنی .

ینی باید حواست باشه که انگاری با یه بچه طرفی. باس از یجایی شرو کنی اولش خیلی آروم آروم خرش کنی. بعد کم‌کم به "نه" شنیدن عادتش بدی. اولش خیلی ملایم و مهربون باید بذاری عادت کنه به منع شدن. یواش‌یواش جدی تر و سرسختانه تر. شروع خیلی مهمه ینی خیلی مهمه که لجبازیشو تحریک نکنی که باعث میشه خیلی عقب بیفتی.

من که خودم هنوز خیلی اول راهم ولی فکر میکنم بد نباشه با خودت قرار بذاری هر روز اقلا یکبار به خودت به چیزی که دلت میخواد بگی نه. 

فقط یادت نره که با بچه طرفی. خیلی نرمک نرمک شروع کن.