۵۰ تای سوم از ۶۵۰تا
چهارشنبه, ۱۲ مهر ۱۳۹۶، ۰۹:۳۷ ب.ظ
این قسمتارو میخوندم پشمام ریخت! چقد حالم خوب نبوده.
یه وقتایی وقتی با دقت -یادت بیاد- میفهمی اگه یه جاهایی خوب عمل نکردی درواقع دلیلی داشته و اتفاقا شاید با توجه به شرایط گل کاشتی.
خلاصه از خوندن اینا دلم یکم گرفتُ دلم خواست میتونستم میرفتم خودِ اون موقه‌هامو بغل میکردم :)) میگفتم -چیزی نیست.. چیزی نیست..-
میدونی این ینی چی؟ ینی -آشتی با خودت-
اینا واسم جالب بود:
- کم کم وقتش بود باور کنم خوب نبودنم رو ، خیلی سخت بود ...
--------------------------------------------
از اوج قله تا زمانی که ادامه دارد لذت ببرو وقتی نوبت دره فرا رسید ، از دره لذت ببر.دره چه اشکالی دارد؟پایین بودن چه اشکالی دارد؟ آن به معنی استراحت است.قله یعنی هیجان، و هیچ کس نمی تواند مدام در هیجان باشد.
--------------------------------------------
آزاد زندگی کن ! لحظه به لحظه زندگی کن ! و از چیزی نترس ، از ترس هم آزاد شو،
زیرا چیزی برای از دست دادن نداریم . چیزی هم بدست نمی‌آوریم ، و وقتی این را بفهمی ، کمال زندگی‌ات تحقق می‌یابد ، اما هیچ گاه مثل گدا به دروازه‌های زندگی نزدیک نشو، هیچ وقت گدایی نکن ،
زیرا دروازه های زندگی هرگز به روی گداها باز نمی‌شوند!...
--------------------------------------------
- هروقت دیدی سرزنده نیستی داری قربانی میکنی !
- همه چیز از یک مسواک زدن شروع شد!
- کافی بود هر لحظه یه قدم بریم جلو فقط هر بار یه چیز رو بهتر کنیم... هرقدر کوچیک :)
- "یه سری از حقیقت‌های نه لزوما پیچیده هستن که فقط توی دره‌های زندگی دیده میشن
- زیاد کار کردن هنر نیست، هوشمندانه کار کردن هنر است. جان ماکسول
- دو سه شبه هم میخوام از این بنویسم: خسته نشدی؟..
- که بعدا بدونم آقا جان این روزا حالم خوب نیست...
- خلاصه روزای سختی رو میگذرونم و همین که سرپا نگه داشتم خودمو دمم گرم! همین که دارم تلاش میکنم فردام بهتر از امروزم باشه...
- هیچوقت عذر خواهی نکن
- کارای نصفتو پیگیری کن... حتی لطف های نصفه نیمتو به آدما کامل کن.
- یادت بمونه گاهی 3 تا نفس عمیق همه چیزو عوض میکنه
- درگیر بقیه بودن خیلی بده ،از اون بدتر درگیر "خود" بودنه!
- "درگیر خود" ها همیشه سرما میخورن!
- از آدم سرما خورده هم که نمیشه انتظار پله بالا رفتن داشت !
- قدرت هورمونها بیشتره یا قدرت اراده ؟ اراده خودش یجور هورمونه ؟
------------------------
مثل اتم ! از اون دموکریت خدا بیامرز بگیر تا آقام شرودینگر!
اتم همون اتمه اما شرودینگر موقع کار ساعت‌ها میشست به اتم‌های رو میزش نگاه میکرد مجذوب شگفتی اون اتم‌ها میشد ، دموکریت نمیفهمید این چرا زلّ زده به چند تا توپ تو پر !
دموکریت بیشتر وقت داشت تو زندگیش :)) دور تا دورش همش یکسری توپ یک شکل و خسته کننده بودن و جذابیتی نداشتن... به همه کاراش می‌رسید آخر هم اپلای کرد رفت.
------------------------
- Don't worry life is easy
- و من به سادگی تصمیم گرفتم نترسم از خودم بودن
- قدم‌ها و توجه‌های کوچیک، تفاوت‌های بزرگ ایجاد می‌کنن...
- همگی از یه نقط خاص از جاشون "کندن" و از اون به بعد همه چیز فقط بهتر شد...
- مهم اون نقطه نیست! مهم یه تصمیم سادس که بگی "آماده ای".
- حتی مهم هم نیست از کجا شروع میکنی ، مهم اینه که تصمیم بگیری بهتر شی همین.
- مرز بین تنبلی و بگایی رو بشناس دیگه.
- دوست داشتی یه ساعت دیگه چجوری بود؟ فردا چجوری بود؟ آقا اگه الان همه چیز همونی که میخواستی بود ینی اگه اراده ی بینهایت داشتی دوست داشتی الان مشغول چکاری بودی ؟
- زهرا میگه تخصصت نو کردن روزمرگیاس و از نو شروع کردن.
- صدرا میگه اگه همین الان یهویی میخوای و اگه در 1جمله میخوای بهترین یه دنده ی دنیا :دی ❤️
- الناز میگه شاهین عه، مثه اسمش ک هم اسم پرنده است عاشق پروازه! هم زمان بلند پروازم هست و خوش گذرون و بامرام و مرد؛) مثه کامپیوتر هم ۰ و ۱ عه
- علی میگه خیلی خری شاهین !
- یاسمن میگه آقای مربعی که از جهان تخت به جهان باز با شتاب مثبت نقل مکان کرده! :دی بزرگ شدی شاهین...
- پویا میگه نمیشه تو دو جمله خلاصت کرد! اگه بخوام خود شاهینو بگم باید حالا حالا ها حرف بزنم. فک کنم همین که نمیشه "مجازی" دربارت توضیح بدم, توضیح خوبی باشه واست.
- مبینا میگه مربع پشتکار داره! سینوسی جلو میره نه پله ای :) ولی پله ای شدنو دوس داره :)
- فرزانه میگه شارژی ! انگیزه داری و هدفمندی و یه بعدی نیستی :)) میگه نمک طوری ! شاهینی خلاصه !
- پگاه میگه شاهین واسه من ینی light :) میگه شاید فکر کنی بی معنیه ... یا باید یه جمله باشه ! ولی این کلمه برای من پر از حرفه ..
- وقت گرفتنِ دنیاس.
- یادت بمونه گاهی 3 تا نفس عمیق همه چیزو عوض میکنه
- میرسیم به بحث باور آدم درباره خودش...
- اصن کاش میشد فکر رید
------------------------------
- یه وقتایی هست که مثلا توی تمام جنبه‌های خودت ۸۰-۹۰ درصدی، اما مثلا ۹۸ درصد از افراد دور‌ت توی یک و فقط یک چیز خاص ۹۹.۹ درصدن! که متاسفانه توی اون محیطی هستی که همون چیز خاص ملاک برتری میشه.
با مفهومی مواجه میشی به نام "زیر میانگین بودن".
اونقدرا هم بدم نیست ...
-----------------------------
- یشبه این نشدم که یه شبه از دستش بدم ! یشبه فلان چیزو به دست نیوردم که یشبه از دستش بدم!
- هرچی اون دیپ اینساید درباره خودت باور کنی همون میشی.
- هرچی بیشتر از جسم کار بکشی بیشتر ریسپانس میده!
- با یه ذهن قوی سر و کلّه زدن خیلی سخته! قوی و بی منطق و تنبل...
- هرجا بگی میخندن بهت که زندگی زیادی آسونه و از آسونی مسخرس...!!!
- فقط کافیه پیشرفت خودت رو هرقدر هم کم باشه ببینی ... همین که ببینی داره کار میکنه!
- بپرس مثلا وقتی یه هواپیما داره سقوط میکنه و میخوان بکشنش بالا چه فشاری رو تحمل می‌کنن!
- رشد درد داره! بدون درد نمیشه رشد کرد یا بهتر شد. جسمی یا غیر جسمی فرق نداره.
- آدما اصولشونو که از دست میدن، برای مدتی بدون اصول زندگی می‌کنن و هیچی براشون درست نیست، هیچی غلط هم نیست
- آدمایی که اصولشونو از دست میدن تا زمانی که دوباره اصول جدیدی بسازن رفتار‌های عجیبی دارن
“Discontent is the first necessity of progress” Thomas Edison
- "هیشکی نبود ببینه مرد کوهِ درده."
- یه "همیشگی" ای که باید باشه غیر قابل پیشبینی بودنه
- زندگی محتاطانه اعتیاد میاره... شاید نظم اعتیاد میاره اصلا... شایدم الان وقتش نیست ، مثلا یکسری کارا هستن که امسال نشن ۳ سال دیگه میشن سوختو سوز نداره! اما بعضیا‌شونم هستن که بازم ۳ سال دیگه میشن ها،اما سخت تر میشن، یجورایی به صرفه تره که الان بشن
- همون‌جور که نباید به "غیر منتظره" ها معتاد شد، به "نظم" هم نباید معتاد شد
- شاید این تناقضی که زندگی هممون داره همینجاست که همیشه یا به طور منظم بی نظمیم ، یا به طور بی نظم منظمیم...
- و منی که کوبیدم... که بسازم...
- خیلیا دلشون نمیخواد برای اونجا بودن برن، دلشون می‌خواد برن چون از "اینجا" بودن لذت نمیبرن ، یعنی فکر می‌کنن دلیل اینکه از زندگیشون لذت نمیبرن همین "اینجا" بودنه. و با یجور دید fresh start زدن می‌رن
- یه حس خییلی خوبی هست که میفهمی تو هم مثل همه آدمای دیگه هستی.
یه حس خییلی بدی هست که میفهمی تو هم مثل همه آدمای دیگه هستی.
- وقتشه که منم جدید شم و آدم جدیدی بودن رو امتحان کنم
- آدم میتونه از ساده ترین چیزا هم لذت ببره
- " مثلا" : "یه سیر تاریخی طی کردی که بنا به دلایلی خستت کرده" - "یه مشکلاتی انگار فرسایشت داده!" - "مثل مقایسه خودت با دیگران مثل این که دنبال جایگاه خودت نیودی معیار هاتم خودت انتخاب نکردی" - "خودت خودتو تو رقابتی قرار دادی که فرسایشت میده!!"
- لذت ناب زندگی کردن چیزیه که شاید خیلیا تجربه نکنن.
- یبار دیگه فهمیدم باید "آسون" شکست خورد... وگرنه وقت و خیلی چیزای دیگه تلف میشه....
- آدم نباید وقتی ناراحت/عصبانیه اجازه هر کاریو به خودش بده... قابل تکیه بودن!
- این کتابه صفه اولش نوشته گاهی متضاد با صلاح دید خودت عمل کن.
- بچه که بودم گاهی فیلم یا آهنگایی که قبلا شنیده یا دیده بودمو تو مغزم واسه خودم پخش میکردم.
-----------------------------------------------
- یه لیوان چای تو یه اتاقی که فقط با نور چراغ مطالعه روشن شده ، یسری کاغذ ، توشون حرف ، درددل ، حل سوال ریاضی ، گراف ، الگوریتمِ برنامه نویسی ، کنار میز چند تا کتاب یه رادیو ، یه آهنگِ ملایم ، یه لبخند :)
- توی ماشین ، پشت چراغ قرمز ، هوا عالی ، آسمون صاف آسمون آبی ! ۴ ثانیه مونده به این که چراغ سبز شه ، از ته دل میخندی حال میکنی با زندگیت ! تو همین ۴ ثانیه !
- پای آتیش نشستی قهوه می‌خوری آهنگ گوش میکنی بارون میگیره، بوی سوختن چوب بوی نم بارون ، صدای در پارکینگو میشنوی ، اومد !
- ۳ صبح ! میزنی بیرون کّل تهرانرو رانندگی میکنی کّل خاطره هارو مرور میکنی انگار دنبال یه جواب میگردی ، میبینی یسری ماشین وایسادن یه نفر نصف شب داره چای دارچین میفروشه ، میری با غریبه‌ها یه لیوان چای مینوشی تو سرما ، ولی سردت نیست.
- مهمونیه همه هستن ! نزدیکای صبح شده ! دی جی می‌خواد جمع کنه بره ، مردم نمیذارن ، میکروفون رو میگیرن خودشون شروع می‌کنن به خوندن...
" سلام‌ای ناخدا " !
-----------------------------------------------
- سعی میکنم آزاده تر از اونی باشم که توی چند جمله بیوگرافی جا بشم...
گرایش طبیعی انسان پرداختنن به کار های بی اهمیت با مقاومت کمتر است
بزرگ فکر کن ولی کوچیک شروع کن
خیلی وقتا ادم یکی رو می خواد که فقط براش بگه.. جای اینکه به خودش بگه
هرکس به تنهایی نیاز دارد
صمیمیت از قوی بودن و فاصله گرفتن نمی اید که از تکیه گاه بودن میاد
-----------------------------------------------
یک سکه بردارید و سر هر چهارراه دو راهی رسیدین سکه بندازید و با توجه به شیر خط مسیر خود را ادامه دهید و بعد از اینکه تمام کردید که امیدوارم به یک جای خوردنی ختم شود یک کاغذ بردارید هرکدام حس و مسیری را که امدید در یک سری کلمات بنویسید و ان کاغذ را به هم بدهید و داشته باشید و نگه دارید و هرگاه حس تنهایی هرچیزی کردید ان کاغذ را یه عنوان یادگار این تجربه یکتا بنگرید
-----------------------------------------------
Quit smoking
1) Make the Decision to Quit
2) Understand Your High-Risk Times
3) Stock Up on Supplies
4) Pick a Quit Date
5) Let People Know
6) Remove Smoking Reminders
7) Your Quit Date and the First 2 Weeks
8) Maintenance and Coping Strategies
- گاهی خوبه که یکم به خودت رجوع کنی... وقتایی که میدونی یجاهایی داره میلنگه.
- چیزی که جاش خیلی کمه تو زندگیم اون روحیه‌ی جنگ طلبیه. آخ !
- جا خبرنگاری چیز خبر سازی باشم!
چی برام این ارزشو داره که بخوام براش به خودم سخت بگیرم؟
چجوری میتونم از آدما هرچه بیشتر مستقل شم ؟ اول از همه باید خودتو دوست داشته باشی
کاش به قول یارو همه تو پیری به دنیا میومدن و به مرور به کودکی میرسیدن.
وقتی یه حرکت یا طرز فکری رو شروع میکنی؛ اونم تو رو شروع میکنه. اگه چند روز اول نشد و نتونستی، فرصت بده شاید اون نتونسته!
شاید از ترس فرو پاشیدن فرو پاشیدم !
- تاحالا مصنوعی بودی ؟ یکی دو هفته مصنوعی بودم. صعود رو ول کردم داشتم فرو میپاشیدم... ینی ترس و وحشتم بیشتر هم شده بود. اوضاه پیچیده تر شد. همه چیز بیشتر فشار میاورد یا حداقل منِ همیشه سخت بگیر اینجوری فکر میکردم...
- پشتکار جایگزین همه چیز میشود ! همه چیز !
- واسه هر کاری اگه به اندازه ی کافی پیگیر باشی توش به شدت ماهر میشی...
- راست میگه که افسرده بودن لذتبخشه ! میدونی چرا ؟ چون میتونی از خودت هیچ انتظاری نداشته باشی چون میتونی خودتو سرزنش نکنی و هر غلطی دوست داری بکنی..
- سرتو درد نیارم... الان این موقع من اینجا توی زندگیم ایستادم و ریشه ی همه ی مشکلات و دغدغه هامم جلومه ... ریشه ای که کاملا هم حل شدنیه اما ... انگار نمیخوام چون نصفه ی تنبل وجودم داره نمیذاره...
- امید میدونی ینی چی ؟ ینی این که چشماتو ببندی و دو هفته ی دیگتو از همین الان تصور کنی ... جایی که اون موقع وایسادی : )
و اون موقع به همین امشبت فکر میکنی و یه لبخندی به وسعت دنیا میزنی ..
- تونستن.. قشنگ ترین حس دنیا
- پرسید تو پشیمون نیستی این همه رو به فنا دادی ؟ گفتم نه. نمیدونم چرا گفتم نه! شاید به خاطر آدمی که شدم...
