از اول.
از اول.
از اول. اینبار قوی‌تر.
زندگی دکمه reset نداره. ولی قبلش باید اعتراف کنم اینبار یکم مغرور شده بودم.
هربار که اوج میگیری و بالاتر از همیشه میری یکم‌هم حق داری که مغرور بشی. نباید یادم بره من فقط با خودم مقایسه میشم.
مشکلات هرکس منحصربه‌فرده من با چیزایی سروکله میزنم که شاید یا قطعا این آدمایی که من خودمو باهاشون ناخودآگاه مقایسه میکنم واسشون مثل آب خوردنه. و برعکس!
پذیرش. واقعا هیچکس ایده‌آل نیست. باید بپذیری عیب هایی داری و آروم آروم روشون کار کنی. هرچی عمیق‌تر باشه حل کردنشون تخصصی‌تر میشه که عاقلانس که کمک بگیری..
هنوزم وقتی بازی‌کامپیوتری میکنم همین که حس میکنم بازی رو دارم میبازم restart میکنم. خیلی اخلاق بدیه.. همین خیلی اذیتم کرده و میکنه. زندگی که restart نداره. گاهی میرینی. باید جون بکنی جبرانش کنی. هر ساعتت شاید ۵۰دلار ارزش داره و با تلف‌کردن هر ساعت میدونی چقدر پول داری از دست میدی؟
باید این اخلاقمو بذارم کنار. باید شروع کنم و با مهره‌های ضعیف‌هم بازیو ادامه بدم.
نمیخوام خودمو سرزنش کنم این‌دفعه. فقط میخوام قدمِ بعدیمو مشخص کنم.
=============================================
این‌دفعه چندتا چیز خیلی مهم یاد‌گرفتم.
[] You need a routine. سعی کردم یکم شناور باشه زندگیم ولی نمیشه ینی بهینه نیست. دلیلشم سادس. مود و هورمونامون خیلی به ساعت‌های روتینمون بستگی داره. مثلا وقتی بیدار میشی وقتی غذا میخوری یا وقتی ورزش میکنی. اگه همه‌ی اینا شناور باشن باید بخش قابل توجهی از انرژیتو صرف سروکله زدن با این هورمونا کنی.
[] Healthy Diet بعد از یه دوره‌ی خوب غذای خوب خوردن، وقتی دوباره الگوی غذاییم به‌هم ریخت فهمیدم چقد مهمه چقدددد مهمه. حتی یه شکلات کوچیک الان وقتی بهش نگاه میکنم انگار فقط سمه. چقدر سم وارد بدنمون میکنیم بدون این که حواسمون باشه.
[] انعطاف توی روتین به اندازه‌ی خود روتین مهمه. قطعا خیلی پیش‌میاد که نمیتونی روی برنامه باشی. و این نشدنِ کاملا بی‌نظم رخ خواهد داد. باید هرموقع به هر دلیلی یه چیزی رو miss کردی بلافاصله دوباره برنامه‌ریزی کنی و یه ایده واسه جبران داشته باشی. مثلا ممکنه اون روز ساعتت زنگ نزنه یا مجبور شی یه یه کار ضروری رسیدگی کنی..
[] Keeping a log time باید بدونی وقتت چجوری گذشته. مثل یه سیستمِ فیدبک‌دار عمل‌میکنه. هر هفته و هر روزتو باید مانیتور کنی طوری که بدونی واقعا چقدر تونستی روی روتینت باشی. خودتو بیشتر بشناسی و بدونی هر کاری -واقعا- چقدر طول میکشه؟
[] واقع‌گرایانه بودن. دیدی وقتی برنامه‌میربزی گاهی از همون اول میدونی که حاجی نمیشه که. درسته که هدفات باید واست ترسناک باشن ولی... برنامه نباید باشه. برعکس برنامت باید یه شوق و قلقلکی توی دلت ایجاد کنه.
