خب !
امممم میخوام دکتری کنم براتون! ینی این پست رو فقط بیماران سرطانی بخونن. سرطان روح. چیزی که خودم دچارش بوده‌ام!
ینی این پست به درد اکثرتون نمیخوره چون تعداد زیادی از خواننده‌های اینجارو میشناسم، ولی! به درد یکی دو نفر که هم من و خودشون میدونن سرطان روح دان میخوره.
این که اینا از کجا اومده و چرا میشه گفت حاصل سفر های زیاد ! و صحبت با آدمای درمان شده‌ی زیاده که اینجوری درمان شدن.
اول از همه باید بپذیری سرطان رو ینی بالاخره انکار تا کی؟
بریم سر دوا درمون! ف جان با شمام! خ جان با شما هم! گ جان و ب جان!شما هم!
۱- ورزش کن .
هرجوری و هر موقعی! بهونه نیار واسش هر‌کاری رو که گفتی از فردا بدون باختی. اگه گفتی از الان میشه روت یه حسابایی باز کرد. میتونه یه پیاده‌روی ساده باشه! میتونه استخر یا فوتبال باشه. میتونه از این نرمشای تو خونه باشه. این واقعا مهمه اولین قدمه اصن.
۲- یه تایم‌هایی باید تنها باشی.
نه هر مدل تنهایی‌ای! از اون مدلا که حال کنی باهاش! مثلا یکیو میشناسم زیاد شبا قبل از خواب تو تختش دراز میکشه و خیلی وقتا غصه میخوره اصن میگن غمگین ترین جای آدما تختشونه که نمیشه ازش فرار کرد. ولی اینجا منظور تنهایی‌ایه که توش لذت ببری باید حال کنی با خودت.
۳- یه تایم هایی باید از تنهایی در بیای!
برو بیرون برو پیش ۴ تا آدم جدید و اقلا واسه اون ۳-۴ ساعت سرطان رو فراموش کن! خل باش بگو و بخند. فقط واسه چند ساعت بیخیال باش و بخند. بگو بخند تعریف کن جک بگو اصن! جک لوس انقد لوس که از لوس بودنش خندتون بگیره. سخته؟
۴- بنویس.
تایپ هم نه! بنویس.. زیاد بنویس وقتی چیزی میاد تو ذهنت زود خالیش کن. ینی وقتی که موقعیت نوشتن هست بنویس! ولی اگه جایی بودی که موقعیت نوشتن نبود چی؟
۵- به قول یه دوست شیرازی: بشکن بزن!
خب این سخت ترینشه و فقط با تمرین درست میشه. مثلا تو یه جمعی هستی یا نه اصن تنهایی و سر کلاسی یا داری رانندگی میکنی و میری تو فکر. سربازی، دانشگاه، امتحان، دعوا، هرررچیزی که فقط نگرانیه و مال فرداس!
مچ خودتو بگیر و چی؟ بشکن بزن!
۶- ترک عادت های همیشگی که باعث تکراری شدن زندگیت شدن.
مثلا فرار! میدونی چی میگم؟ عادت کردی تاحالا که از زیر همه‌چیز در بری؟
مثلا ترس! مثلا تنهایی! مثلا سیگار یا پرخوری یا هرچی.
۷- در لحظه زندگی کردن.
نزدیکه به همون مورد ۵. میگن آدم باید همیشه ۹۰٪ ذهنش درگیر حال حاضر باشه همین خوندن وبلاگ الانتون مثلا و فوق فوقش ۱۰٪ درگیر آینده باشه.
۸- دور کردن ترس
داریم خفه میشیم از این همه ترسی که دورمون کرده. بابا نترس فوقش چی میخواد بشه؟
مثلا فلان دانشگاه قبول نشی، دکتر نشی، مهندس نشی. پولدار نشی! بنز سوار نشی! پراید هم سوار نشی اصن. وقتی ترسه رو بریزی دور به همه‌ی اینا خیلی راحت تر میشه رسید.
۹- فقط عیباتو نبین، خوبیاتم ببین.
سرطان که میگیری غرق میشی تو عیبا و کمبودات. مثلا از یکی بخواه تو این مورد کمکت کنه.. خودتم باورت نمیشه که نقاط قوتت تو ذهنت انقدر رفتن اون ته که نمی‌بینیشون.
۱۰- خودتو قوی احساس کن.
اینم سخته! باید تمرین کرد براش و واقعا تمرینیه ها. از همین الان چند ثانیه تمرین کن. مثلا تو ذهنت درک کن که قوی‌ای. تو طول روز هم باید مدام این موضوع یادت بیاد مثلا یه عکس شیر جنگل بذار بک‌گراند گوشیت! هربار نگات میفته بهش یادت بیاد.
۱۱- حواست به کلماتی که استفاده میکنی باشه. حتی تو فکر!
مثلا از فعل های مثبت استفاده کن همیشه. نگو نمیتونم. باشه اصن اگه فکر میکنی نمیتونی به زبون نیار.
۱۲- حس حسادت رو سعی کنی از بین ببری.
دنیا خیلی بزرگه.. انقدر بزرگ که واسه موفقیت همه جا هست و همه مدل آدمی هم پیدا میشه.
۱۳- حس انتقام جویی.
هیچوقت غرق انتقام یا جلب توجه نشو.. چون فکر کن عمرتو میذاری سر یه چیزی و یه شخصی و وقتی به اون جایی که میخواستی برسی رسیدی،میبینی طرف اصلا اونجا نیست!
یا اصلا براش مهم نبوده. میدونی؟ فک کن از یه‌نفر حرصت میگیره از کسی که بهت ضربه وارد میکنه به هر نحوی! مثلا ازت دزدی میکنه. تو از حرص به خودت میپیچی در حالی که مثلا اون تو ذهنش داره مثلا یه آهنگو زمزمه میکنه..
دنبال انتقام نباش. move on کن.. زندگی بالاخره یه اصولی داره یه‌‌جایی یه‌جوری خودت سورپرایز میشی.
---------------------------------------------
آدما دو دستن.
دسته‌ی اول سخاوتمندن. سخاوت دارن تو شریک شدن تجربه ها.
شاید باورتون نشه ولی همه‌ی آدما از این ۱۳ مورد استفاده میکنن. بعضیا خودشونم نمیدونن! بعضیا هم سخاوت کافیو واسه درمیون گذشتن اینا با بقیه ندارن.
میخواستم اینجارو تعطیل کنم.
خوب نبودم... سرطان که گرفتم خودمو باختم! میخواستم یجورایی برم تو پیله‌ی خودم.
دیدی کرم میره تو پیله؟
دوست داشتم برم تو پیله!
بعد دیدم بدون پیله هم میشه پروانه شد.
تصمیم گرفتم جسارت سخاوتمند بودنو داشته باشم. نمیشه که همیشه ازتوی قله بودن نوشت.
