خداحافظی

میدونی از کجا شروع میشه؟

میدونی از کجا شروع میشه؟ اینو از صحبت با آدمای زیادی فهمیدم و سعی کردم تا جای ممکن خلاصش کنم که واسه همه قابل استفاده باشه.

- اول این که تو دلت میگی " بسه بابا !"

- بعد خودتو مقید میکنی هرکی حالتو پرسیدُ خواست بدونه در چه حالی (حتی اگه خودت بودی که به خودت رجوع کردی) جواب بدی: " خوب! عالی!" 

و مث احمقا بخندی.

- آخرم شروع کنی و کارایی که میخوای از فردا.. یا نه از همین امروز انجام بدی رو بنویسی یا تو ذهنت بیاریشون و ببینی چی جلوتو گرفته واسه انجام دادنشون؟

۵۰ تای ششم از ۶۵۰تا

Smoking Kills

- خودت خودتو چجوری میدونی ؟

- آخرین چلنج به دست آوردنِ دلِ آدماس... مخصوصا اگه اون آدم یه نفرِ خاص باشه 

حتی یه نفر که آلردی داریش ولی روز به روز میخوای بیشتر داشته باشیش.

چلنج اصلی توی حفظ کردنِ آدماس, نه به دست آوردنشون

- یاد بگیر بدون sacrifice کردن, بتونی محبوب باشی

- گاهی انقدر درگیر میشی که یادت میره قدم زدن تو تجریش اونم تو پاییز چقدر لذت بخشه.

- یادم باشه هفته ی آینده بیشتر رو نقشه جابجا شم 

- من میگم آدما قبل از یه دگرگونی بزرگ درونی نیاز دارن یه مدت قابل توجهی تو خودشون و تنهاییشون فرو برن.

- منطقم داره بهم زور میگه، نکنه منم آدمْ بزرگ شدم؟

- چه لذتی داره تا آحرین توان تلاش کردن...

به اونجایی رسیدن که حتی اگه نتیجه اونی که میخوای نشه باز هم بگی من تلاشمو کردم.

اونجا که درک کنی

موفقیت مسیره؛ نه مقصد

بعد از رسیدن ها؛ گامی دگر باقیست!

- اگه بتونی نیازاتو کمتر و کمتر کنی میتونی بیشتر و بیشتر طغیان کنی ! 

- گاهی حس میکنم زندگی شوخیش گرفته.

- بالاخره تو داری یه چیزی یاد میگیری و توی یه چیزی ماهر میشی که بقیه بلدش نیستن.. دیگه این هنرِ خودته که چجوری ازش استفاده کنی .. !

- پیچ آخره !

- فردا چیو میشه یکم بهتر کرد ؟

- اگه یه کاری رو کامل نمیتونی انجام بدی، لزومی نداره انجامش ندی. اصن ۵۰٪ انجام بده.

- گاهی ۷-۸ دقیقه امید تنها چیزیه که آدما لازم دارن که یه کوه یخ رو از جا بکنن و بکوبن رو زمین که هزار تیکه شه.

- تصمیم گرفتم هیچوقت حسرت گذشته ای که گذشته رو نخورم.

 مطمئنا توی اون گذشته منطقی ترین کاری که میتونستمو انجام دادم.

تصمیم گرفتم خودمو خیلی دوست داشته باشم. نه به حرف! به حس...

تصمیم گرفتم محکم باشم. ینی.. محکم که هستم؛ هممون هستیم. که باور کنیم این محکم بودنو... 

۵۰ تای پنجم از ۶۵۰تا

- داشت روند رشد تولید ناخالص ملی رو بررسی میکردخیلی جالبه که در کوتاه مدت کلی بالا پایین داشته یه جاهایی واقعا" نزولی بوده!

اما در کل مث مرد رشد کرده ! یه رشد کاملا" صعودی.

ما هم همینیم...

چند قدمی برو عقب!

دوباره نگاه کن :)

- دوس دارم فاصله ی بین "ذوق دونیم" تا زبونم کم بمونه.

- بعضی وقتا انگار داری از زندگی واحد پاس میکنی

- من آدمیم که دیگه سیگار نمیکشم.

- وقتی شروع میکنی به درس خوندن فقط دو هفته ی اولش سخته... درست میشه! نه تنها درس! هرررر چیزی.

- یه سری کارا هستن که تنهایی نمیشه! نمیشه!

- آن آتش زمانی که به آن احتیاج داشته باشیم روشن میشود!

- وقتی یه آرزویی میکنی زندگی تورو به همون سمت میبره. ولی از راه هایی که انتظارشو نداری!

- حتی اگه قراره شکست بخوری ، مردونه شکست بخور ، حداقل اینبار شکست بهتری می‌خوری

- لذت شگفت زده کردن خودتو کشف کن !

- همیشه دنبال بهونه ایم که ناراحت شیمو دلمون بگیره ، چرا دنبال بهونه نباشیم که شاد شیمو از ته دل احساس خووووب بودن کنیم ؟ 

- بپذیر که شاید واقعا افرادی هستن که از تو بهتر هستن.

- عاشق زندگی‌ باش تو آدمی‌ نه برده !

- بلندی از آن یافت کو پست شد در نیستی کوفت تا هست شد

- برای آن که نشان بدهید مسیری که شما میروید درست است لزومی ندارد که ثابت کنید مسیر دیگران غلط است

- چجوری میشه یه روزی رو که بد شروع میشه خوب تموم کرد؟

- آدم وقتی آرامششو از دست میده با یه تلنگر میسیرش عوض میشه! سبک میشه شایدم انقد سنگین که رسوب میکنه

- یه هفته مثل یه صفحه ی بزرگه که تو باده... باید چند تا وزنه روش باشه که باد نبرتش!

- Let Your Success Be Your Voice

- دوربین میخوام ... گرونس

- This is gonna make me sound like an ass, but I promise it's a solution to your problems: eat well (including limiting your caffeine and soda intake) get regular exercise (sweat for 30 mins a day) and get to bed 8-9 hrs before you have to be up. After two weeks, you won't even NEED an alarm, I promise.

- Start taking a multi-vitamin. When I started I could get outta bed so much easier.

- امروز به عرق پیشونیم قسم خوردم

- هر روز برایتان آسانتر خواهد شد

- واژه “همیشه” کلمه ای وحشت آور است چراکه اشاره به آن دارد که مابـقی عـمـر خـود را باید به همین منوال و بدون هیچ انحرافی طی نمایید. کاری که باید انـجـام دهـیـد ایـن است که روز به روز پیش روید؛ با اهداف دراز مدت خود را هراسـان نـکنـیـد. امـروز سخت تلاش میکنید. فردا نیز دوباره به همین ترتیب.

- عکاسایی خوبن که نرن دنبال سوژه واسه عکس برای جالب بودن. باید زندگی روتینشون انقدری جالب باشه که خود روزمرگیشون هیجان انگیز ترین سوژه ها رو شامل شه.

- میگن هرجور خودتو باور کنی همون میشی.

- ینی متنفرم واسه آسانسور صبر کنم. با پله میرم! 

-  فردا مجدداً تلاش خواهم کرد

- تو دنیا چی برات این ارشو داره که به خاطرش به خودت سخت بگیری؟

- شبا خود آگاه یا نا خود آگاه حداقل اولین کار فرداتو بعد از بیدار شدن مشخص کنی 

- همه چیز در زندگی عادتجات بودی و بد ترین عادت ها عادت به لوس بودن و یا نازک نارنجی بودن!

- تو همانی که می اندیشی, جبر دنیا هم همین است

- من وقتی یکی باهام حرف میزنه میتونم فکر کنم

- خیلی از کم کاریا یا بدکاریای ادما به این خاطره : آب از سر ما گذشته

- بزرگ اونی نیست که مشکلاتش بزرگن. اونیه که مشکلاتش کوچیکن.

- سبک باش! 

خانه به دوش باش.

سبک که باشی متوجه جریان ها میشی.

به اندازه سبک باش, نه اونقدری که با هر جریانی بخوای همراه شی و نه اونقدر سنگین که با یکی دوتا سیفون هم پایین نری!

جهانگرد باش! زندگیت تو کوله پشتیت باشه

زیاد تاس بریز 

- وقتی یه مقصدی داری وقتی تو مسیرشی ... یه دقیقه بزن کنار.. میتونی خودتو در حالت رسیدن تصور کنی؟

- میگن پوست کلفتا تو تابستون زود زود گرمشون میشه

گردن کلفت ها این مشکلو ندارن

گردن کلفت باش! 

تو دنیا هیچی از این مهم تر نیست همه ی این مزخرفات برای اینه که حالِت خوب باشه. 

- وقتی نو شدن رو تجربه میکنی تازه متوجه عمق فرسودگیِ گذشته میشی.

- نا امیدا قبل از آرامش باید امید رو پیدا کنن.

- گاهی وقتی باز میخوای یه چیز جدیدیو شروع کنی فکر میکنی که اینم مثل همه ی دفعات دیگه.

یا وقتی که به مرور یسری چیزا نمیشن فکر میکنی که واقعا" باید اینقدر سخت باشه زندگی ؟

- واقعا نمیخوام آخر عمرم ببینم هیچ جا نلغزیدم. 

- جمع چیزِ عجیبیه گاهی مثل ترمزه گاهی پیشنیازِ همه چیز. 

- آدم باید قبل از همه به خودش احترام بذاره

- با هرکسی دردِدل نکن و با هرکسی هم از تجربیاتت نگو.

- اول خودتو جمع کن. یکی که مثلا" چاقه اگه بخواد از بهتر کردن دنیا حرف بزنه یه طنز خاصی داره !!

- دست و دلبازی واسه فقط عزیزات هنر نیست

- ما به شانس اعتقاد نداریم اما بدجور احساس خوش شانسی میکنیم! 

- مشکلات روزمره به حداکثر رشد و ارتفاع خودشون رسیدن ولی ما هنوز در حال رشدیم.

- جز مسافرت رفتن اگه میخوای یه نفرو بشناسی, باهاش دعوا کن!

- جبران بعضی چیز ها فقط اینه که دیگه تکرار نشن

- تصمیم گرفتم هر روز یه چیزو بهتر کنم یه چیز سخت و ترسناک.

- اما برای متمرکز شدن... شاید باید برای هر دو هفته از زندگیم یه سری هدف های مشخص داشته باشم و فقط رو همونا متمرکز شم

- مشکلات واقعی زندگی چیزایی هستن که هرگز به خاطر نگران تو خطور نمیکنن

مثل مشکلاتی که در  یه ساعت معمولی در یه روز معمولی هفته تو رو به خودت میپیچونه.

هر روز حداقل دست به کاری بزن که ازش میترسی...

- جقدر زندگی تنها سخته. شاید 3 سال پیش فکرشم نمیکردم انقدر در مقابل تنهایی ضعیف باشم, الان حداقل دیگه ضعیف نیستم اما فقط خودم میدونم چی کشیدم. 

- یکی از پیش نیاز های باحال زندگی کردن توانایی تغییر mood فوریه. 

میگن فلانی پشتش باد خورده و دیگه شل شده.

- یا مثلا محققِ خوشگذرون کم داریم ... محققِ خوش گذرونِ ورزشکار دیگه خیلی کم داریم! 

- هرکه بامش بیش برفش بیشتر

- هفتاد سال عبادت یک شب یه یاد میره.. هیچ وقت قافل نشو از چیزایی که به زحمت کسب کردی.

- تهش آدم خودشه که باید واسه خودش کاری کنه.

- هروقت ناراحتی یا مشکلی داری یا فلان ، نباید منتظر کسی یا چیزی باشی که بیاد رنگ و بوی تازه بده به همه چیز. بدتر از همه این که بخوای منتظر زمان بمونی

کلا یه ویژگی خوب زمان اینه که همه چیزو درست میکنه ینی یا التیام میبخشه یا حل میکنه یا به دست فراموشی میسپاره یا فرصت های جدیدی پیش میاره و فلان ... پس تو چی؟ 

قشنگ ترین حس دنیا پیشرفته !

-دلم چند تا مشکل میخواد! عجیبه نه؟ آخرین بارهایی که لای منگنه بودم به جای این که وایسم و بجنگم شونه خالی کردم... 

از ته دل چند تا مشکل میخوام که بتونم خود جدیدمو ضمانت کنم.

- گفت خوبه که درد رو حس کنی. اون لحظه ای که واقعا" دردت میگیره و میگی دیگه بسه... باید واسه خودم یه کاری بکنم !

- آدمی که  وجودش مایه آرمش خاطر و حس اطمینان تو طرافیاش باشه خیلی ارزنده تره نسبت به آدمی که وجودش مایه خوش گذشتن و  حال کردن اونا بشه !

اولی همیشه وجودش ضروریه ؛ جزوی از زندگیت میشه

دومی مجلس گرم کنه. که البته ضرورت خودشو داره

- همیشه آسیب کمتر از چیزی بوده که تخمین زده بودم. 

- یاد گرفتم زودگذرها واقعاً زودگذرن. یاد گرفتم به هرچی بخوام برسم. شاید وقتشه چیزای درستی بخوام.

- گاهی باید افسار خودتو ول کنی که آزادانه بتازی. بیخیال همه ی اهلی شدن ها وحشی بودنو یادت بیاری. 

- باید به سلیقه ی خودت زندگی کنی : )

این سلیقه هم با تو بزرگ میشه

اشتباه وجود نداره 

- میدونی؟ تو زندگی گاهی یه در های میون بری باز میشه که بزرگ ترین نگرانیا رو تو یه چشم به هم زدن "پشم" میکنه.

- Keep Moving Forward و هیچوقت دست از تلاش نکش. دست از تلاش که بکشی تمومه

- روایت بود که : لب به سیگار که بزنی میگی خب چیزیم که نشد! بعدیو هم میکشی.

- هر چند وقت یبار میگفت : "زندگی زیباست : )" و از ته دل هم میگفت.

- دیگه این که واسه 21 سالگی هیچ  تصمیم جدیدی ندارم :دی

سلامتی فقط.  

زندگی زیباست !

-  حالا حالا ها تصمیم دارم تو قله بمونم !

نمیدونم چرا ذهنم به اشتباه شرطی شده که اگه بخوام تو یه چیزی Expert باشم باید آدم منزوی ای بشم

- تصمیم گرفتم بیشتر سفر کنم

-  تصمیم گرفتم بیشتر به خودم برسم! ینی اگه دو لیوان نوشیدنی خیلی ناب جلوم باشه ولی یکیش یکم بهتر باشه, اول اون بهترتره رو بخورم 

- یه جریان خیلی خیلی نرم و قشنگی رو حس میکنم که وارد زندگیم شده و داره شروع میکنه به یه ثبات قشنگ.

version of yourself U never become !

Letting go that dream was the best decision I've ever made...

Most of the time it's too difficult , too expensive and too scary so Only when U stopped, U realize how hard it is to start again... so U force yourself not to want it .

but it's always there and till U finish it it always be...

- اگر عشق میخواهی باید عشق ورزی کنی

درک مرگ نیز لازم است تا بتوان معنای زندگی را دریافت

خداوند درخت را به خاطر میوه هایش به قضاوت مینشاند نه ریشه هایش

- اگر دونفر در یک سفر در حال پیگیری یک روش برای رسیدن باشند, یکی از آنها در راه اشتباهی قرار گرفته !

- اووووو تو دو سال میشه کوهو جابجا کرد

-  انگار ادما به طور دیفالت تصورشون اینه که دیگه تا سی سالگی به یه سروسامونی رسیدن و خب کلا تا 20 هم که کسی زیاد تو باغ نیست چون از 20 تا 30 ده سال وقته و ده سال هم ایز لانگ ایناف.

- از بالا که نگاه کنم اوضاع خوبه :) همه چیز سرِجاشه و چیزایی که براشون تلاش کردم رو دارم. منظقا" چیزایی که براشون تلاش نکردم رو ندارم...

- اگه همون آدمی بودی که همیشه آرزو داشتی باشی, الان این لحظتو چجوری میگذروندی ؟

امشب قبل خواب واسه فردات چه برنامه ریزی هایی میکردی ؟

 اصن آلارمتو رو چه ساعتی کوک میکردی ؟

امشب به کیا زنگ یا ایمیل میزدی حالشونو بپرسی؟

 شام چی میخوردی ؟ 

بالاخره از یجا باید شروع کرد 

- همه فکر میکنن آرزوی یه آدم چاق اینه که آدم لاغری باشه

ولی آرزوی یه آدم چاق اینه که آدمِ چاقی باشه که داره لاغر میشه.

 

- عادت کن به شلوغیِ فکرت.

شاید از این به بعد تا وقتی زنده ای نشه که فکرت خالی بشه.

چیزِ خاصیم نیست باور کن مسایلِ زندگی اکثرا" ربطی به هم ندارن.

- دست از طلب ندارم, تا کام من برآید.

- پیشنیاز: گاهی سفر کن و کوه برو و خانواده رو نزدیک نگه دار

اول: عادت کن روزی 8 ساعتتو صرف کارت کنی.

دوم: سایر برنامه هات مثل خواب و یک ساعت ورزش روزانه درست میشه

سوم: همین 8 ساعت رو بهینه کن ! اوج تمرکزتو داشته باش

چهارم: ورزشتو بیشتر و پرفشار تر میکنی و همین انگیزه میشه برای سالم خوردن و سالم زندگی کردن

پنجم: حواست باشه تو لاکِ خودت فرو نری... جاهای مختلف برو و آدمای مختلف بشناس

ششم: گاهی کتاب بخون.

- 

دیشب داشتم فکر میکردم که دیگه حوصله ی تلاش و جنگ و اینا رو ندارم! دیگه حوصله ندارم شبا برم بدوم و آخر هفته ها برم کوه یا صبحای زود برم دانشگاه و تا آخر شب بمونم.

حوصله ندارم که کمخوابی داشته باشم که شبی چند ساعت بخوابم... که دلم واسه عزیزام تنگ شه از شدت کار.

بالاخره باید زنده بود! 

چه بهتر که خوب زنده بود.

فعلا وقتِ خستگی نیست. ماها بیشتر ناامیدیم تا این که خسته باشیم.

چیزی که امروز تو اون آدما یا تمام آدمایی که میشناسم دیدم اینه که تنها چیزی که به زندگی هدف/نشاط/غرور/ذوق/امید/...... میده, تلاشه!

-زندگی یدفه رام شده انگار !

دیروز میدان نقش جهان بودیم یه مغازه نعل فروشی بود

میخواستم برای زندگیم نعل بخرم.

 

-   هرچی خودکفا تر میشی دورت شلوغ  تر میشه.

- فکر میکنم تقریبا" برای هر کار و حرکتِ جدیدی که بخوام انجام بدم تجربه های کافی رو دارم اما ازشون استفاده نمیکنم.

- زیاد برنامه ریزی کن! زیاد تصمیم بگیر! مثل یه عضله میمونه هرقدرم که خرابشون کنی اقلا" یاد میگیری کجاها باید به خودت سخت تر بگیری و کجاها آسون تر.

- نا امید نباش شاید به این سن ها که رسیدی باشی ینی 18 تا 25 یه جایی اون وسطا دیگه برات نقطه ای باشه که خودتو تا یه حدی میشناسی همین تمرینشه شاید. اونجاست که دیگه میتونی درست تصمیم بگیری و درست عمل کنی.

- نذارش به امان خدا نگو از دو ساعت دیگه که شنبه میشه.

الان به خوبیِ هر وقتِ دیگس

- قشنگترین ویژگی ای که تاحالا تو دنیا شناختم پیشرفته.

- هیچ حسی مثل در حرکت بودن نیست همین که هر روز اقلا یه چیزیو بهتر کرده باشی.

- ذره ذره که شروع میکی به مرور سرعت میگیری، تو سرازیری میافتی و بعد از چند مدت که غرق در بهتر شدن شده بودی؛ میبینی که چه کوهی رو جابجا کردی جاش برج ساختی !

- فقط خودم میدونم...

به اون "مرد" ای که بودنش همیشه برام یه الگو بوده نزدیکم

- Some people dream of success….while others wake up and work hard for it! - Eminem

- What comes out of you when you are squeezed is what is inside of you.

-  خلاصه که تا میتونی "مشتی" باش و نذار مثل یه کشتی بی بادبان باشی که با جریانِ باد جابجا میشه.

- فکر میکنم بزرگ ترین چلنج زندگی یه نفر قبل از هرچیز, جمع کردن خودشه ...     

صدا

شرط میبندم تو هم تاحالا شده از عمد اشتباه کنی.

وقتیم که هجوم صدای وجدان(؟) سراغت میاد در بهترین حالت جوابش میکنی میگی فردا بیا.

از همین این جواب‌کردن اون صدا اگه بلد باشی باید نهایت استفاده رو ببری واسه اوج گرفتن.

ینی توکه خوب بلدی صدای درونو خفه کنی این همون صداهس که گاهی بهت میگه حسش نیست یا که چی بشه یا هر مزخرف دیگه.

چشم

ذهن بازیگوشه،

کنترل تو نباس دست فکر و ذهنت باشه !

باید افسارو بدی دسّ چِشات 👓

میگُمِت! اِقَد فِک نکن! جای فک‌کردن شاهد باش،

فقطم از چِشات استفاده کن.

به چشمای تو سوگند..

  

که نیست

گِرِه‌ی کوری که به سادگی..، نیست! 

نه که کور نیست؛

نه که سهل است؛

از اساس می‌گویم...

از اساس گِرِه‌ای نیست!

🌱

۵۰ تای چهارم از ۶۵۰تا

اینا واسم جالب بودن:

- من داده‌ی پرتم.

داده‌های پرت رو دوست دارم... همیشه تو آزمایش ها لحاظشون میکنم! 

دورشون که نمیریزم هیج. زیرشون خط میکشم!

داده‌های پرت رو جدی بگیرید.

- سوال اینه :  فکر میکنی تا چند وقت آیندتو بدونی چی میخوای؟

- دنبال نشانه ها باش... به نشانه ها احترام بذار.

- دلم تناقض میخواهد...

- دلم خودم را میخواهد :) کمی از خودم , با یک لیوان چای 

- بعضی ها فرق دارن. اینا رو فقظ ازشون انتظار نداشته باش اینجوری بیشتر میتونی دوسشون داشته باشی.

- برای پرش های بزرگ گاهی باید چند گامی پس رفت... بذار یه مثال بزنم وقتی میخوای وزن کم کنی اولش اصن 1 کیلو اضافه کن ! چربی تازه راحت آب میشه و بدن رو توی سراشیبی لاغری میندازه... 

- جوونا مشتق گیرن - پیرا انتگرال گیر.

- شاید برای هر آدمی روزی میاد که google رو باز میکنه و امیدوارانه تایپ میکنه : ?How to be happy

- انقدر روبام بزرگه که گم شدم.

----------------------------------------

تو زندگیم هیچوقت انقدر پایین پرواز نکردم... آخه کیف پرواز به ارتفاع کمه.

بابا میگه تا وقتی پایین نیای نمیتونی سرعتتو حس کنی تا وقتی روی دریا خودتو تا مرز مماس شدن نبری یا بین کوه ها مانوور ندی سرعت برات مفهومی نداره.

بالا کشیدن بدون تحمل فشار نمیشه.

بابا میگه به دانشجو های تازه وارد موقع بلا کشیدن هواپیما میگن سعی کنن دستشونو به بالای کابین بزنن... تا باورشون بشه موقع اوج گرفتن همین کار ساده هم چقدر سخت میشه.

من بهتر از اینم.

ما هممون بهتر از اینیم.

----------------------------------------

بدن به شدت مایل به نظمه

چیزای کوچیک تفاوتای بزرگ ایجاد میکنن

- اگه از این پ.ر.ی.و.د.ی درومدم یکی از حرفایی به خودم خواهم زد اینه : یاد گرفتم هیچ ضعیفیو قضاوت نکنم.

- یه استاد داریم این آقا دقیقا" همون آدمیه که من نمیخوام باشم!

- قبلنا دلم میخواست آدم علمی خفنی باشم و توی جاهای خفن مثل IPM یه پژوهشگر باشم... از نزدیک که به دستش آوردم خوب بودا خیییلی هم خوب بود ولی wasn't quite the one انگار... دلم خواسته رییس جمهور بشم. :دی

- میگفت اینجور وقتا آدما فکر میکنن انگار که یه چیزی گم شده توشون و دیگه نمینونن خفن باشن.

- یه صفحه رو باز کنی و توی هر خط یه جمله که با "من بهتر از اینم که..." شروع میشه بنویسی.

انقدر خودم نیستم که میترسم وقتی برگشتم نشناسه منو هیچکس!

----------------------------------

میشه سقوط رو از آخر به اول رفت.

میدونی چی میشه؟

اوج !

----------------------------------

- خوشا من !

----------------------------------

کسی دوست داره با من این آخر هفته بیاد جمعه بازار؟ میگن خیلی جای محشریه! میگن همه مدل آدمی هست و هممممه جور چیزی پیدا میشه... 

کسی دوست داره پنجشنبه ها با من بیاد کوه؟ که تو راه حسابی عرق بریزیم ولی به شوق رسیدن ادامه بدیم! اون بالا یه لیوان چایی ...

کسی دوست داره دو سه روز تو هفته بمونیم تا آخر شب دانشگاه به گوشه درس بخونیم و رو پروژه ها کار کنیم... وسطاش بریم یه نوشیدنی داغ بزنیم و گپ بزنیم... شبای دانشگاه حرف نداره!

کسی دوست داره دو هفته ای  یه بار بریم یه جای جدید کشف کنیم؟ جاهایی هست که همیشه دربارشون شنیدیم و هیچوقت نشده خودمون بریم؟ برای شروع کافه نادری...

کسی دوست داره گاهی بریم پیاده روی طولانی ؟ بریم خیابون گردی... بریم انقلاب بریم ولیعصر... آدما رو ببینیم و دنیامون بزرگ شه...

کسی دوست داره گاهی بریم بسکتبال بازی کنیم؟ شده دو نفری اصن... وسطش حرف بزنیم و از آرزوهامون بگیم و کلی خیالبافی کنیم؟

کسی هست پایه باشه خودمون شروع کنیم به یاد گرفتن؟ کس دیگه ای هم هست که فکر کنه استادامون فقط به فکر خودشونن و فوق العاده بی ادبن؟ بی ادب :)) با حس تلفظ شه ! خودمون مقاله بخونیم خودمون پروژه شروع کنیم ...

کسی دوست داره چند وقت یه بار یکم تو زندگیمون صرفه جویی کنیم و بریم به یه سری آدما کمک کنیم؟ 

کسی هس بیاد گاهی یه جایی که بشه یه آتیش درست کنیم و بشینیم دورش گپ بزنیم؟ 

کسی هست بیاد 3 شب در هفته بریم ورزش کنیم؟ بدن درد بعد ورزش چه کیفی میده ! :))

کسی هست بیاد یه روز بزنه به سرمون ول کنیم بریم شمال لب دریا چایی بخوریم و برگردیم ؟؟ 

کسی هست پایه باشه دو هفته vegetarian  بودنو تجربه کنیم؟؟ 

کسی دوس داره چند وقت یبار بریم کتاب بخریم؟ دفتر یادداشت بخریم؟ گلدونای کوچیک بخریم؟

که موقع کار رادیو گوش کنیم

که همیشه پشت ماشین یه فلاسک چایی با چند تا لیوان باشه

که چند وقت یبار آشپزی کنی... 

مسجد دانشگاه عجیب دنجه !

یا رانندگی نصفه شبا.... یا غروب آفتاب رو تو کتابخونه بودن

که صبح زود نیمرو با نون داغ و یه لیوان شیر و عسل روی میز باشه...

که قابل پیشبینی نباشی!

که گوشیش زنگ بخوره! تو باشی...

که هنر رو با صفر و یک ترکیب کنی عنش در بیاد.

که تو یکی دیگه لاشی نشی! شایدم لاشی تر.

که ببینی دنیای بقیه چطوریه؟ 2 ماهی نگذره که توش یه آدم جدید نشناخته باشی...

خلاصه که

یک همیشگی هیجان انگیز !

----------------------------------

- این چه منطقیه که میگه مساحت خط به اون نا محدودی صفر هست و مساحت هر محدودی غیر صفر ؟

- هنوز دنیام کوچیکه! دلم میخواد پرواز کنم... بعدش شیرجه بزنم و شنا کنم... بعدش بیام ولیعصر رو قدم بزنم... 

دلم میخواد 39 زوج باشه... مربع کامل باشه... حال همه خوب باشه.

----------------------------------

در آغاز, هنگامی که خدا آسمانها و زمین را آفرید, زمین, خالی و بی شکل بود, و روح خدا روی توده های تاریک بخار حرکت میکرد.

خدا فرمود: "روشنایی بشود." و روشنایی شد.

خدا روشنایی را پسندید و آن را از تاریکی جدا ساخت.

او روشنایی را "روز" و تاریکی را "شب" نامید.

شب گذشت و صبح شد. این, روز اول بود.

----------------------------------

- شاید یه تابع سینوسی باشه که آدمارو بین قله ها و دره ها حرکت میده... و تنها وظیفه ی ما اینه که توی قله ها بیشترین استفاده رو ببریم و توی دره ها کمترین آسیب رو ببینیم...

- شایدم مثل بلوغه... یادمه وقتی میگفتم مفصلای پام تیر میکشن میخندید و میگفت داری قد میکشی! بعدش نوبت مفصل های بازو بود... شاید باید روح آدم تیر بکشه تا بزرگ شه.

So wake me up when it's all over

When I'm wiser and I'm older

- نیاز به یه پالایش اساسی دارم 8 روز دیگه بیشتر تا سال جدید نمونده ... 

----------------------------------

گفت: "این نخستین مرحله ی کار است. باید گوگرد ناخالص را جدا کنم. برای این, نباید از شکست بترسم. ترسم از شکست, همان چیزی است که تا امروز مرا از جستجوی اکسیر اعظم باز داشته. و اکنون کاری را شروع کرده ام که میتوانستم ده سال پیش آغاز کنم. اما از این که برای آن بیست سال دیگر صبر نکردم, دلشادم".

----------------------------------

- به خودم میگفتم کاش یه برده بودم که آزاد نبودم. که هرکاری که ارباب میگفت انجام میدادم بدون این که  حتی به شدنی بودنش بخوام فکر کنم. مهم تر از اون بدون اینکه بخوام به این فکر کنم که "آیا این بهترین تصمیم هست تو این لحظه؟"... این آزادی عمل خیلی سنگینه! 

- با این ابزار به کجاها که نمیشه رسید! چه مسئولیت بزرگیه بهترین ورژنِ خودت باشی.

- من یه داده ی پرتم :) من نمیخوام زیادی هم منظم باشم!

- یه چیز که با تمام وجود یاد گرفتم اینه که باید روی پای خودمون وایسیم.

باور کن هیچکس بهتر از خودت نمیتونه کارارو پیش ببره. هیچکس بهتر از خودت نمیتونه حال و هواتو عوض کنه و هیچ کس بهتر از خودت نمیتونه درک کنه ما آدما دائما داریم عوض میشیم و بعضی وقتا عوض شدن یه سریا وقتی در یک جهت نباشه فاجعه به بار میاد.

خودت!

بهتر از اینی...

----------------------------------

یکم زدم بغل... ماشینارو نگاه کردم

یه چایی ریختم واسه خودم. به خودم قند تارف کردم اما نخواست... مثکه چایی رو تلخ میخورم.

یه آهنگ خسته ای هم پخش میشد... هرچی آهنگ طولانی تر میشد ماشینا تند تر میرفتن انگار!

بارون گرفت... فردا شد پسفردا شد! دیگه زمان از دستم در رفت فقط میدونم حتی دلار هم ارزون شد و هنوز چایی تلخ من تموم نشده بود! 

ماشینا کم کم به شکل خط های نورانی ای دیده میشدن که از مبدا تا مقصدشون کشیده شده بودن. یه مشت پاره خط!

دلم قند میخواست 

فکر میکردم اگه یه راننده ی دیگه هم مثل من زده باشه کنار منو یه نقطه میبینه! 

"بخشی از خاطرات طولانی ترین نیم خط دنیا"

----------------------------------

- کیمیاگر تموم شد! میگفت: "برای آموختن تنها یک روش وجود دارد.عمل کردن"

- گاهی به دنیا وصل میشم. توضیحش سخته... انگار من یه آنتنم که کللی موج تولید میکنم و میفرستم به یه سری آنتن دیگه :)) خودم خندم گرفت! بیخیال

- امیدوارم دوشنبه ی خاصی رو بگذرونید :) خاصش کنید د یاللا !

- جذاب ترین آدما اونایین که تو مسیرشون دارن حرکت میکنن...

- تو ذهن من هر آدمی یه مربع داره که نماد ساده ای از دنیای اون آدمه.

- فلانی! هیچوقت واسه شروع دیر نیست

- من میخوام منطق اینا رو به سخره بگیرم.

- اینا خوب میفهمن چی میگم. تا وقتی که بیداری باید بری جلو 

- و این 35 سال پیش رو مثل یه کنجکاویِ مقدسِ بچگانه میمونه... همین!

- من از زندگی چیزی بیشتر از رفاه شخصی خودم میخوام. 

- پس کی لامپ رو اختراع کنه؟ 

- خودت اون تغییری باش که میخوای تو دنیات ببینی.

پی نوشت: خودِ خرت.

- چیزی به تحویل سال نمونده

چه سالی بشه!

چقدر راضیم از این بیست سالم... 

- زندگیم دقیقآ چیزیو بهم داده که خواستم اینو آدما همیشه بعد از رسیدن ها میفهمن

- ٢٠ دقیقه تا ٩٤ :) اینبار میدونم زندگی چجوری کار میکنه!

--------------------------

- اولی: اصلا" چرا انقدر میخوای دورت شلوغ باشه همیشه؟

- دومی: همم... نمیدونم! شاید واقعا برای این که اگه یروز بی هدف از خونه زدم بیرون و گرفته بودم, کسی باشه که برم  پیشش...

- اولی: میرزه یه عالمه از وقتت, ارزشمند ترین چیزتو بذاری واسه این؟؟

- :) ... نه...!

--------------------------

- اگر به نگه داشتن چیزی شک داری, آنرا دور بریز!

- من یه حماسه سازِ سخت جونم :]

- به هر حال دنیای همه به یه اندازه نمیشه... ولی یه چیزی که خیلی مرموزانه از ذهن ها پنهان میمونه اینه که خیلیاشون از دور قشنگن فقط. از درون ریده! 

- میخوام گندالف خاکستری رو دعوت کنم به صرف شیر موز

- یکی از همین شبا... شاید! :)

- همینجوری پیش بریم که خدا میشیم! از ترسش مارو ریست میکنه.

یکی از همین شبا..قبل از این که بخواد به خودش بجنبه... خدا میشم

.اناالحق اناالحق.

- وقتی من نتونم بیان کنم حالممو خیلی حرفه... 

- هر کاری قبل از آنکه آسان شود سخت است.

- خیلی دوس دارم رو کتاب خوابم ببره !

- Work Hard In Silence! Let Your Success Be Your Voice :P به قول طرف...

- پیشرفت با تفریح تناقضی که ندارد هیچ بلکه لازمه ی بیکرانگی است ! 

- بر خلاف تصور عموم, مهم ترین چیزی که آدم از کوه یاد میگیره تلاش و استقامت برای فتح نیست! بلکه اینه که هرکس با بیشترین و در عین حال معتدل ترین توان خودش پیش بره 

- خودتو بذار جای بقیه ببین ازت چه انتظاری دارن!

- !Family Is Your Everything

- اینایی که من میبینم باید بگم : افراد از آنچه در شبکه های اجتماعی میبینید الکی ترند :))

- کار رو تکه تکه کن بعد شروع کن :دی

- همیشه اوپن سورس بودن بهتر نتیجه میده...

- واقعا هیچوقت نذارید درس یا کارتون به تفریحتون لطمه بزنه.

لنگ کسی نباشید.. امکانات خاصی نمیخواد.

مهم ترین چیزی که باید یاد گرفت اینه که چطوری تنهایی تفریح کرد :)

-  قبلا" هم میترسیدم ... یادم نبود! فکر میکردم این ترس جدیده...

- برو بتون !

- تو خیلی بایدی!

- یه بیست درصدی هست که صد درصد ها رو میسازه

 

------------------------------------------------

دیشب نظم دنیا رو بهم ریختم...

انگار این جای دنیا که من وایساده بودم سنگین شده بود

انقدر سنگین بودم که دنیا نمیتونست نگهم داره

داشت بهم التماس میکرد

کل جهان هستی به پام افتاده بود

توی یه لحظه بود که منطق "وجود" رو درک کردم.

که همه چیز تنها یک چیز است.

که لا جبر و لا اختیار بل امر بین امرین.

قومی متفکرند اندر ره دین قومی به گمان فتاده در راه یقین

میترسم از آن که بانگ آید روزی کای بیخبران راه نه آنست و نه این

------------------------------------------------

- برای از خود بیخود شدن همین کافی بود

- به طرز مشکوکی به نظر میرسه توی زندگی حداکثر دو هفته طول میکشه تا توی سرازیری مسیر هر هدفی بیفتی ...

- من اصن مال این هفته نیستم!

- دلش اشک میخواست ولی میترسید اگه اشک بریزه از سر نفرت باشه, نه دلتنگی.

- تو دنیای کوچیک خودش یه پادشاس! شازده کوچولو آره

خودش بود.

بود !

- آنچه را دل دید انکارش نکرد.

"آیه یازده سوره النجم"

------------------------------------------------

گاهی اشتباه کن.

بذار اشتباه کنی

انقدر اشتباه کن تا "دل" ببینه!

دل که دید دیگه اشتباه نمیکنی

دل که دید انکارش نکن.

------------------------------------------------

- تابع توانیه !

به زور رشد میکنه زووووور ها ! اما یدفه جوری میکشه بالا که مثل سوپرمن میمونه که هیدروژن بگ.وز.ه!

- بهر یک جرعه ی می منّت ساقی نکشیم.

- کم کم شروع میشه 

یه چیزی که بهش میگن "آروم گرفتن"

از یه جا شروع میکنی به آروم گرفتن و بعدشم "قانع شدن" !

نکنه اول قانع شی بعد بخوای آروم بگیری. 

- اسیر هیچ سیستمی نباید شد

------------------------------------------------

خاص باش!

شنیدی از اینور اونور 

یه چیزایی هم از خودت دیدی که اولش باورش برات سخت بود

ولی باورش کن!

خاص بودن... همم... خاصیت!

فلانی خاصیت داره

ترسناکه ولی ترس نداره

ترسناکه چون بعدش نمیدونی چه کارایی ازت برمیاد 

چون دیگه "بقیه" ای نیست که با اونا خودتو بسنجی 

"داده ی پرت"

------------------------------------------------

- این نکتهٔ رمز اگر بدانی دانی     هر چیزی که در جستن آنی آنی

- کی میگه همه ی ثانیه ها یا هم مساوین؟  شاید یه ثانیه تو صبح طولانی تر از یکی دیگه تو شب باشه 

ها هم هیچوقت اینو نمیفهمیم چون یه ثانیه رو با همون ثانیه اندازه میگیریم...

شاید یه تابع عجیب غریب باشه که تعیین میکنه هر ثانیه چقد طول میکشه! شایدم واسه هر آدمی فرق کنه 

شاید هرکس تو زمان خاص خودش جلو میره و یه سیستم بیرونی این آدما رو با هم هماهنگ میکنه!

اگه فیزیک بلد بودم !

------------------------------------------------

پره از همین یهویی ها!

میتونه یه تماس تلفنی ساده باشه میتونه یه برنامه ی پیکنیکی باشه یا یه مسافرت

مهم نیست زندگیتو بر چی بنا میکنی

مهم نیست واسه چی برنامه ریزی میکنی

به طور خلاصه مهم نیست تو کدوم مسیر از اون بینهات مسیر های زمانی موازی به سر میبری! هرجا که هستی و هر مسیری که میری, زندگی اون نیست!!  لا به لای اونه! همون وقت تلف شده هه یا پیاده رویه یا اس ام اسه.. همون شام ساده.

اما تا وقتی که به یه سمتی نری وقت تلف شده ای نیست که زندگیش کنی.

زنده بودن دقیقا" همون پدر سوخته ایه که هیچوقت نمیذاره راندمان 100% شه!

مرسی که 100 نمیشی :)

------------------------------------------------

- من همیشه نمیه دومی بودم. شایدم نیمه ی دوم از نیمه ی دوم. یا نیمه ی دوم دوم دوم... 

- از همینجا دنیارو میشه فتح کرد. 

- تاکید خاصی روی کار با ابزار داشت! اگه بتونی از ابزار هایی که داری درست استفاده کنی, نسل ها جلو میفتی.

- دنیا انقدر بزرگ هست که هنوزم بکر باشه! به بکری روز اول حتی... ینی کل این تمدن بزار کنار, برو همون آتیشی رو کشف کن که N قرن پیش کشف شد... 

- توی میزان استفاده از همون ابزاره که میشه عجیب متمایز شد. زندگی یه جعبه ابزاره

۵۰ تای سوم از ۶۵۰تا

این قسمتارو میخوندم پشمام ریخت! چقد حالم خوب نبوده.

یه وقتایی وقتی با دقت -یادت بیاد- میفهمی اگه یه جاهایی خوب عمل نکردی درواقع دلیلی داشته و اتفاقا شاید با توجه به شرایط گل کاشتی.

خلاصه از خوندن اینا دلم یکم گرفتُ دلم خواست میتونستم میرفتم خودِ اون موقه‌هامو بغل میکردم :)) میگفتم -چیزی نیست.. چیزی نیست..-

میدونی این ینی چی؟ ینی -آشتی با خودت- 

اینا واسم جالب بود:

- کم کم وقتش بود باور کنم خوب نبودنم رو ، خیلی‌ سخت بود ...

--------------------------------------------

از اوج قله تا زمانی که ادامه دارد لذت ببرو وقتی نوبت دره فرا رسید ، از دره لذت ببر.دره چه اشکالی دارد؟پایین بودن چه اشکالی دارد؟ آن به معنی استراحت است.قله یعنی هیجان، و هیچ کس نمی تواند مدام در هیجان باشد. 

--------------------------------------------

آزاد زندگی کن ! لحظه به لحظه زندگی کن ! و از چیزی نترس ، از ترس هم آزاد  شو، 

زیرا چیزی برای از دست دادن نداریم . چیزی هم بدست نمی‌آوریم ، و وقتی این را بفهمی ، کمال زندگی‌ات تحقق می‌یابد ، اما هیچ گاه مثل گدا به دروازه‌های زندگی نزدیک نشو، هیچ وقت گدایی نکن ، 

زیرا دروازه های زندگی هرگز به روی گداها باز نمی‌شوند!... 

--------------------------------------------

- هروقت دیدی سرزنده نیستی‌ داری قربانی میکنی‌ !

- همه چیز از یک مسواک زدن شروع شد!

- کافی‌ بود هر لحظه یه قدم بریم جلو فقط هر بار یه چیز رو بهتر کنیم... هرقدر کوچیک :)

- "یه سری از حقیقت‌های نه لزوما پیچیده هستن که فقط توی دره‌های زندگی دیده میشن

- زیاد کار کردن هنر نیست، هوشمندانه کار کردن هنر است.      جان ماکسول

- دو سه شبه هم میخوام از این بنویسم: خسته نشدی؟..

- که بعدا بدونم آقا جان این روزا حالم خوب نیست...

- خلاصه روزای سختی رو میگذرونم و همین که سرپا نگه داشتم خودمو دمم گرم! همین که دارم تلاش میکنم فردام بهتر از امروزم باشه...

- هیچوقت عذر خواهی نکن

- کارای نصفتو پیگیری کن... حتی لطف های نصفه نیمتو به آدما کامل کن.

- یادت بمونه گاهی 3 تا نفس عمیق همه چیزو عوض میکنه

- درگیر بقیه بودن خیلی‌ بده ،از اون بدتر درگیر "خود" بودنه!

- "درگیر خود"‌ ها همیشه سرما میخورن!

- از آدم سرما خورده هم که نمی‌شه انتظار پله بالا رفتن داشت !

- قدرت هورمونها بیشتره یا قدرت اراده ؟ اراده خودش یجور هورمونه ؟

------------------------

مثل اتم ! از اون دموکریت خدا بیامرز بگیر تا آقام شرودینگر!

اتم همون اتمه اما شرودینگر موقع کار ساعت‌ها میشست به اتم‌های رو میزش نگاه میکرد مجذوب شگفتی اون اتم‌ها میشد ، دموکریت نمیفهمید این چرا زلّ زده به چند تا توپ تو پر !

دموکریت بیشتر وقت داشت تو زندگیش :)) دور تا دورش همش یکسری توپ یک شکل و خسته کننده بودن و جذابیتی نداشتن... به  همه کاراش می‌رسید آخر هم اپلای کرد رفت.

------------------------

- Don't worry life is easy

- و من به سادگی تصمیم گرفتم نترسم از خودم بودن

- قدم‌ها و توجه‌های کوچیک، تفاوت‌های بزرگ ایجاد می‌کنن...

- همگی‌ از یه نقط خاص از جاشون "کندن" و از اون به بعد همه چیز فقط بهتر شد...  

- مهم اون نقطه‌‌ نیست! مهم یه تصمیم سادس که بگی‌ "آماده ای".

- حتی مهم هم نیست از کجا شروع میکنی‌ ، مهم اینه که تصمیم بگیری بهتر شی‌ همین. 

- مرز بین تنبلی و بگایی رو بشناس دیگه.

- دوست داشتی یه ساعت دیگه چجوری بود‌؟ فردا چجوری بود‌؟ آقا اگه الان همه چیز همونی که میخواستی بود ینی اگه اراده ی بینهایت داشتی دوست داشتی الان مشغول چکاری بودی ؟

- زهرا میگه تخصصت نو کردن روزمرگیاس و از نو شروع کردن.

- صدرا میگه اگه همین الان یهویی میخوای و اگه در 1جمله میخوای بهترین یه دنده ی دنیا :دی ❤️

- الناز میگه شاهین عه، مثه اسمش ک هم اسم پرنده است عاشق پروازه! هم زمان بلند پروازم هست و خوش گذرون و بامرام و مرد؛) مثه کامپیوتر هم ۰ و ۱ عه

- علی میگه خیلی خری شاهین !

- یاسمن میگه آقای مربعی که از جهان تخت به جهان باز با شتاب مثبت نقل مکان کرده! :دی بزرگ شدی شاهین...

- پویا میگه نمیشه تو دو جمله خلاصت کرد! اگه بخوام خود شاهینو بگم باید حالا حالا ها حرف بزنم. فک کنم همین که نمیشه "مجازی" دربارت توضیح بدم, توضیح خوبی باشه واست.

- مبینا میگه مربع پشتکار داره! سینوسی جلو میره نه پله ای :) ولی پله ای شدنو دوس داره :)

- فرزانه میگه شارژی ! انگیزه داری و هدفمندی و یه بعدی نیستی :)) میگه نمک طوری ! شاهینی خلاصه !

- پگاه میگه شاهین واسه من ینی light :) میگه شاید فکر کنی بی معنیه ... یا باید یه جمله باشه ! ولی این کلمه برای من پر از حرفه .. 

- وقت گرفتنِ دنیاس.

- یادت بمونه گاهی 3 تا نفس عمیق همه چیزو عوض میکنه

- میرسیم به بحث باور آدم درباره خودش...

- اصن کاش میشد فکر رید 

------------------------------

- یه وقتایی هست که مثلا توی تمام جنبه‌های خودت ۸۰-۹۰ درصدی، اما مثلا ۹۸ درصد از افراد دور‌ت توی یک و فقط یک چیز خاص  ۹۹.۹ درصدن! که متاسفانه توی اون محیطی‌ هستی‌ که همون چیز خاص ملاک برتری می‌شه. 

با مفهومی‌ مواجه میشی‌ به نام "زیر میانگین بودن".  

اونقدرا هم بدم نیست ... 

-----------------------------

- یشبه این نشدم که یه شبه از دستش بدم ! یشبه فلان چیزو به دست نیوردم که یشبه از دستش بدم!

- هرچی‌ اون دیپ اینساید درباره خودت باور کنی‌ همون میشی‌.

- هرچی‌ بیشتر از جسم کار بکشی بیشتر ریسپانس میده!

- با یه ذهن قوی سر و کلّه زدن خیلی‌ سخته! قوی و بی‌ منطق و تنبل...

- هرجا بگی‌ میخندن بهت که زندگی‌ زیادی آسونه و از آسونی مسخرس...!!!

- فقط کافیه پیشرفت خودت رو هرقدر هم کم باشه ببینی‌ ... همین که ببینی‌ داره کار می‌کنه!

- بپرس مثلا وقتی‌ یه هواپیما داره سقوط میکنه و میخوان بکشنش بالا چه فشاری رو تحمل می‌کنن! 

- رشد درد داره! بدون درد نمی‌شه رشد کرد یا بهتر شد. جسمی‌ یا غیر جسمی‌ فرق نداره.

- آدما اصولشونو که از دست میدن، برای مدتی‌ بدون اصول زندگی‌ می‌کنن و هیچی‌ براشون درست نیست، هیچی‌ غلط هم نیست

- آدمایی که اصولشونو از دست میدن تا زمانی‌ که دوباره اصول جدیدی بسازن رفتار‌های عجیبی‌ دارن

“Discontent is the first necessity of progress” Thomas Edison

- "هیشکی نبود ببینه مرد کوهِ درده."

- یه "همیشگی‌" ای که باید باشه غیر قابل پیشبینی‌ بودنه 

- زندگی‌ محتاطانه اعتیاد میاره... شاید نظم اعتیاد میاره اصلا... شایدم الان وقتش نیست ، مثلا یکسری کارا هستن که امسال نشن ۳ سال دیگه میشن سوختو سوز نداره! اما بعضیا‌شونم هستن که بازم ۳ سال دیگه میشن ها،اما سخت تر میشن، یجورایی به صرفه تره که الان بشن

- همون‌جور که نباید به "غیر منتظره"‌ ها معتاد شد، به "نظم" هم نباید معتاد شد

- شاید این تناقضی که زندگی‌ هممون داره همینجاست که همیشه یا به طور منظم بی‌ نظمیم ، یا به طور بی‌ نظم منظمیم...

- و منی که کوبیدم... که بسازم...

- خیلیا دلشون نمیخواد برای اونجا بودن برن، دلشون می‌خواد برن چون از "اینجا" بودن لذت نمیبرن ، یعنی‌ فکر می‌کنن دلیل اینکه از زندگیشون لذت نمیبرن همین "اینجا" بودنه. و با یجور دید fresh start زدن می‌رن 

- یه حس خییلی خوبی هست که میفهمی تو هم مثل همه آدمای دیگه هستی.

یه حس خییلی بدی هست که میفهمی تو هم مثل همه آدمای دیگه هستی.

- وقتشه که منم جدید شم و آدم جدیدی بودن رو امتحان کنم 

- آدم میتونه از ساده ترین چیزا هم لذت ببره

- " مثلا" : "یه سیر تاریخی طی کردی که بنا به دلایلی خستت کرده" - "یه مشکلاتی انگار فرسایشت داده!" - "مثل مقایسه خودت با دیگران مثل این که دنبال جایگاه خودت نیودی معیار هاتم خودت انتخاب نکردی" - "خودت خودتو تو رقابتی قرار دادی که فرسایشت میده!!"

- لذت ناب زندگی کردن چیزیه که شاید خیلیا تجربه نکنن. 

- یبار دیگه فهمیدم باید "آسون" شکست خورد... وگرنه وقت و خیلی چیزای دیگه تلف میشه....

- آدم نباید وقتی ناراحت/عصبانیه اجازه هر کاریو به خودش بده... قابل تکیه بودن!

- این کتابه صفه اولش نوشته گاهی متضاد با صلاح دید خودت عمل کن.

- بچه که بودم گاهی فیلم یا آهنگایی که قبلا شنیده یا دیده بودمو تو مغزم واسه خودم پخش میکردم.

-----------------------------------------------

- یه لیوان چای تو یه اتاقی‌ که فقط با نور چراغ مطالعه روشن شده ، یسری کاغذ ، توشون حرف ، درددل ، حل سوال ریاضی‌ ، گراف ، الگوریتمِ برنامه نویسی ، کنار میز چند تا کتاب یه رادیو ، یه آهنگِ ملایم ، یه لبخند :) 

- توی ماشین  ، پشت چراغ قرمز ، هوا عالی‌ ، آسمون صاف آسمون آبی ! ۴ ثانیه مونده به این که چراغ سبز شه ، از ته دل میخندی حال میکنی‌ با زندگیت !  تو همین ۴ ثانیه !

- پای آتیش نشستی قهوه می‌خوری آهنگ گوش میکنی‌ بارون میگیره، بوی سوختن چوب بوی نم بارون ، صدای در پارکینگو میشنوی ، اومد !

- ۳ صبح ! میزنی بیرون کّل تهرانرو رانندگی میکنی کّل خاطره هارو مرور میکنی‌ انگار دنبال یه جواب میگردی ، میبینی‌ یسری ماشین وایسادن یه نفر نصف شب داره چای دارچین میفروشه ، میری با غریبه‌ها یه لیوان چای مینوشی تو سرما ، ولی‌ سردت نیست.

- مهمونیه همه هستن ! نزدیکای صبح شده ! دی جی می‌خواد جمع کنه بره ، مردم نمیذارن ، میکروفون رو میگیرن خودشون شروع می‌کنن به خوندن...

 " سلام‌ای ناخدا " !

-----------------------------------------------

- سعی میکنم آزاده تر از اونی باشم که توی چند جمله بیوگرافی جا بشم...

گرایش طبیعی انسان پرداختنن به کار های بی اهمیت با مقاومت کمتر است

بزرگ فکر کن ولی کوچیک شروع کن

خیلی وقتا ادم یکی رو می خواد که فقط براش بگه.. جای اینکه به خودش بگه

هرکس به تنهایی نیاز دارد

صمیمیت از قوی بودن و فاصله گرفتن نمی اید که از تکیه گاه بودن میاد

-----------------------------------------------

یک سکه بردارید و سر هر چهارراه دو راهی رسیدین سکه بندازید و با توجه به شیر خط مسیر خود را ادامه دهید و بعد از اینکه تمام کردید که امیدوارم به یک جای خوردنی ختم شود یک کاغذ بردارید هرکدام حس و مسیری را که امدید در یک سری کلمات بنویسید و ان کاغذ را به هم بدهید و داشته باشید و نگه دارید و هرگاه حس تنهایی هرچیزی کردید ان کاغذ را یه عنوان یادگار این تجربه یکتا بنگرید

-----------------------------------------------

Quit smoking

1) Make the Decision to Quit

2) Understand Your High-Risk Times

3) Stock Up on Supplies

4) Pick a Quit Date

5) Let People Know

6) Remove Smoking Reminders

7) Your Quit Date and the First 2 Weeks

8) Maintenance and Coping Strategies

- گاهی خوبه که یکم به خودت رجوع کنی...  وقتایی که میدونی یجاهایی داره میلنگه.

- چیزی که جاش خیلی کمه تو زندگیم اون روحیه‌ی جنگ طلبیه. آخ ! 

- جا خبرنگاری چیز خبر سازی باشم!

چی برام این ارزشو داره که بخوام براش به خودم سخت بگیرم؟

چجوری میتونم از آدما هرچه بیشتر مستقل شم ؟ اول از همه باید خودتو دوست داشته باشی

کاش به قول یارو همه تو پیری به دنیا میومدن و به مرور به کودکی میرسیدن.

وقتی یه حرکت یا طرز فکری رو شروع میکنی؛ اونم تو رو شروع میکنه. اگه چند روز اول نشد و نتونستی، فرصت بده شاید اون نتونسته!

شاید از ترس فرو پاشیدن فرو پاشیدم !

- تاحالا مصنوعی بودی ؟ یکی دو هفته مصنوعی بودم. صعود رو ول کردم داشتم فرو میپاشیدم... ینی ترس و وحشتم بیشتر هم شده بود. اوضاه پیچیده تر شد. همه چیز بیشتر فشار میاورد یا حداقل منِ همیشه سخت بگیر اینجوری فکر میکردم...

- پشتکار جایگزین همه چیز میشود !‌ همه چیز !  

- واسه هر کاری اگه به اندازه ی کافی پیگیر باشی توش به شدت ماهر میشی...

- راست میگه که افسرده بودن لذتبخشه ! میدونی چرا ؟ چون میتونی از خودت هیچ انتظاری نداشته باشی چون میتونی خودتو سرزنش نکنی و هر غلطی دوست داری بکنی.. 

- سرتو درد نیارم... الان این موقع من اینجا توی زندگیم ایستادم و ریشه ی همه ی مشکلات و دغدغه هامم جلومه ... ریشه ای که کاملا هم حل شدنیه اما ... انگار نمیخوام چون نصفه ی تنبل وجودم داره نمیذاره...

- امید میدونی ینی چی ؟ ینی این که چشماتو ببندی و دو هفته ی دیگتو از همین الان تصور کنی ... جایی که اون موقع وایسادی : )

و اون موقع به همین امشبت فکر میکنی و یه لبخندی به وسعت دنیا میزنی ..

- تونستن.. قشنگ ترین حس دنیا

- پرسید تو پشیمون نیستی این همه رو به فنا دادی ؟ گفتم نه. نمیدونم چرا گفتم نه! شاید به خاطر آدمی که شدم... 

۵۰ تای دوم از ۶۵۰تا

اینا واسم جالب بودن:

- یه جمله هست که میگه : " اگه همیشه کاری رو به یک شکل انجام بدی ، نباید انتظار نتیجهٔ متفاوت داشته باشی‌ "

- شاید تفاوت همین باشه!! که بدونی میتونی‌ ، یعنی‌ خودتو در حالی‌ تصور کنی که تونستی‌ !

- چرا واسه ‌یه بارم که شده ، وقتی‌ یه تصمیمی میگیریم ، خودمونو در حالت تونستن تصور نکنیم ؟

- تلاش از بین نمیره ... به هیچ عنوان ، هر تلاشی که کنی‌ ، رو هرچیزی انرژی بذاری "قطعاً" نتیجشو میبینی‌.

- به نظر من بعضی‌ چیزا هست که لزوما باید خودت تجربشون کنی‌

- این که در گذشته چه کسی‌ بودید مهم نیست ، این که چه کسی‌ شدید مهم است!

- الان از من بپرسی‌ ، میگم آرزو می‌کنم بتونم "واقعا" خودمو فقط با خودم مقایسه کنم... این یه معادل زیرکانه برای برآورده شدن همهٔ آرزوهای منطقیه !

- فکر میکنی‌ که خوب طبق "عرف" الان باید ناراحت باشم ، باید حسرت بخورم ، ....حالا قبلش یه لحظه "فاک عرف" ! 

- ارزش شده پول باباشون + ظاهر یعنی‌ دوتا چیزی که خودشون توش هیچ گونه نقشی‌ نداشتن !

- برای این که نشون بدیم راهی‌ که ما داریم میریم درسته ، لزومی نداره ثابت کنیم راه بقیه غلطه ! 

- یسری افراد، زندگیشون با "تلاش" مفهوم پیدا می‌کنه ... واقعا خوب یسری هستن که زندگیشون با "....." یا "ماشین آخرین مدل" یا هر چیزی جز "تلاش" و "به دست اوردن" و "تونستن" ...

- دونفر که تو اصول با هم اختلاف دارن ، بحث منطقی‌ بینشون معنی‌ نداره !

- گاهی همهٔ چیزی که نیز داریم یه تلنگره !

- کمتر کسی‌ این شجاعت رو داره که با خودش دست و پنجه نرم کنه 

- خیلی‌ ساده تر از این حرفاست ! هرکس باید کاری رو انجام بده که ازش لذت میبره و از خودش احساس رضایت می‌کنه ! باورت می‌شه انقدر ساده باشه؟

- اگه استراحت مطلق حس خوبی‌ بهت میده ، انجام بده !

- اگه درس خوندن حس خوبی‌ بهت میده ، بخون ! اگه نه احمقی اگه بری دانشگاه ... شایدم بزدلی که بپذیری....

- حتا اگه مسیرت یه چیز دیگست، حاضرم قسم بخورم هرقدرم سرت شلوغ باشه انقدری وقت داری که گاهی از هنر لذت ببری ، شایدم ادبیات ، ریاضی‌ ...

- خیلیامون اونقدر خوش شانس نیستیم که به طور اتفاقی‌ یا با توجه به روشی‌ که بزرگ شدیم ، تو مناسب‌ترین مسیرِ "خودمون" قرار بگیریم ... نذاریم "عرف" نابودمون کنه !

- "خدا" هم یه مهندس کامپیوتر خفن بوده

- اگه قراره دربارهٔ چیزی اشتباه کنی‌ ، بذار دربارهٔ توانایی‌هات باشه

- در بهترین حالتِ خودت بودی تاحالا ؟

- اگه همیشه همه‌چیز با اولین تلاش میشد که لوس میشد 

- اگر شروع به قضاوت کردن در مورد مردم بکنی ، وقت پیدا نمیکنی‌ آنها را دوست بداری

- هرگاه آسایش دراز مدت و بی‌دلیل باشد ، به تنبلی میگراید...

- دنیا برای شرافت شما اهمیت قائل نیست...

- از یک نقطه مشخص ، دیگر راهی‌ برای بازگشت وجود ندارد؛ به این نقطه مشخص می‌توان دست یافت !

- تونستی‌ با آهنگای غمگین به جای این که ناراحت بشی‌، لذت ببری ، یعنی‌ حالت خوبه

- کسب کردنِ یه میلیون دلار، آسون تر از کسب کردنِ ۱۰۰ دلاره!

- نباید زودتر از ۷ ساعت بعد از این که میری تو تخت آلارم بذاری البته استثنا همیشه هست.

- چه قشنگه که آدم قبل از سیر شدن از سر سفره بلند شه.

- آگه میخوای با ارزش ترین خرید زندگی رو انجام بدی، آب‌میوه‌گیری بخر!!

- synaptic strengths in the brain change in response to experience Hebb [1949]

-  زندگی مثل آب رودخونس که اگه درست بهش جهت ندی تورو با خودش میبره.

- این برنامه‌ریزی ها یه تغییر موقت یا هیجانی نیست! نه! یه شروعه... شروع یه برنامه‌ی ۱۰ ساله!

- گاهی باید قربانی کرد.

- جنگ نرم با کودکِ لجبازِ کمالگرای درون!

- عضی کارا مثل سیگار یا الکل یا پرخوری عصبی یا داستان فقط یه چیزایین که آدم میخواد بهشون چننننننننگ بزنه تا هرقدر موقت هم که شده (در حد ثانیه!) آروم بشه. اینه که اینا تو مواقع down بودن خیلی تعریک کننده میشن.

-  اگه هدف مشخص و ملموس نداری مثل قطاری هستی که موتور نداره. 

- یه لیست دارم از اهداف دور و نزدیکم. این لیستیه که اگه ۱۰۰۰ بار هم زمین خوردم کمک کرده باز از جا بلند شم و الان مجهز تر و مسلط تر از همیشه بازیو بلدم.

- عادت های بد حذف نمیشن، جایگزین میشن! It's all about changing LIFESTYLE 

- اینو بدون که آدما میان‌ و میرن ولی معدودیو که ارزش دادن نگه دار

- میدونستی حتی تنفس هم باید درست و اصولی باشه؟ گاهی چیزای خیلی ساده‌ای مث تنفس میتونن تفاوت های خیلی بزرگ درست کنن

- اگه میخوای به همه‌ی آرزوهات برسی یه راه داره؛ هیچوقت لش نکنی! 

- مرد باید کار کنه عرق بریزه و از صبح زود بیدار شه بیفته دنبال زندگی. مرد شدن یهو اتفاق نمیفته باید از اونا یاد گرفت.

- جمع خائنه... زیاد تو جمع بودن باعث میشه آدم گم بشه و از مسیرش کیلومتر ها دور بیفته. از طرفی تنهایی هم اعتیاد میاره.. تو یه گودالی میبرتت که هربار بخوای ازش بیرون بیای مجبور میشی یه هزینه‌ی اضافی رو بپردازی.

- خوبیاتو ببین و خودتو قوی حس کن! 

- نکنه بیشتر از این که عمل کنی فکر کنی...

- گیاه واسه رشد کردن رنج نمیکشه..

- خطر خوشبختی در این است که آدمی در هنگام خوشبختی هر سرنوشتی را می پذیرد و هرکسی را نیز. "فردریش نیچه"

- مثبت فکر کردن نه هنره، نه ذاتیه نه قوی بودنه ، ... عادته !! عادت

- بزرگ باش ... خیلی‌ بالا ! وقتی‌ هم بالایی واسه خودت بالا باش ، واسه خودت بزرگ باش ، نه این که واسه بقیه...

- محدود شدن بدترین اتفاقه که واسهٔ من میتونه بیفته

- مین الان مثلا ببین از کدوم محدودیتت از کدوم دردت میتونی‌ فرصت بسازی ؟ 

- خوب بودن کسی‌ که بدی بلد نیست ارزشی نداره !

-  بیرون سرده! ولی‌ دلمون گرمه :)

-  آرامش یعنی‌ شادی! شادی آرامش نمیاره ، اما آرامش شادی میاره.

- چرا فکر میکنی‌ من اگه بیشتر از تو تفریح کردم تو آدم بهتری هستی‌ نسبت به من ؟

- آدم وقتی‌ ناراحته کارای احمقانه‌ای می‌کنه ... یه توجیه مرسوم !

- توجیه نکن ، اگه اشتباهی‌ کردی بدون که اشتباه کردی و بپذیر که اشتباه کردی ، توجیه نکن... حتا جبران هم نکن

- کسی که 10 تا گوسفند داره و از اون 10تاش استفاده میکنه شرف داره به اونی که 11 تا گوسفند داره و از 10تاشون استفاده میکنه !وای به حال ماهایی که چسبیدیم به یکی دوتا از گوسفندامون !

- و من به سادگی (!) تصمیم گرفتم کسی باشم که همیشه آرزو داشتم باشم :)

-  می‌شه دو روز در هفته بری کوه ... شهر رو از بالا ببینی‌ ، فشار رسیدن به قله رو به خودت بچشونی ...

- فکر کن هر روز قبل از شروع زندگی‌ روزانه ، ۲-۳ ساعت داشته باشی‌ ، چقدر کار می‌شه کرد !

- می‌شه به زندگیت شک کنی‌ ، می‌شه ساکن نباشی‌! مثلا رشتتو حتی شهر و کشورتو عوض کن.. عقاید که جای خود داره.

- می‌شه بعضی‌ وقتا یدفه بگی‌ امروز می‌خوام یه روز خاص باشه برام ... غیر قابل پیشبینی‌ بود

- لزومی نداره همیشه منتظر "بهترین" حالت بود واسهٔ شروع کار‌ها 

- میشه یه شبم واسه سروسامون دادن به خودت نخوابی 

- خودتو با جامعه و دوستاتو جو دانشگاه مقایسه نکن .. خودتو با گذشته خودت مقایسه کن .. همین .

- آستینارو میزنی بالا، ادکلن یادت نره که مرد همیشه باس بوی ادکلنش جلو تر از خودش بیاد! 

- صب به صب آفتاب که میاد بالا باس پاشی و بیفتی دنبال زندگی و تا خون تو رگاته کسب کنی و کسب کنی و کسب کنی.

- جمعه‌ها میتونی زودتر از معمول بیدار شی و بزنی به دل طبیعت.. کوهی بری رودخونه‌ای چیزی..

- یادت نره که هدف، لذت بردنه..

- لذتی که صب به صب با طلوع خورشید بیفتی دنبال زندگی تا آخر شب... دست پر برگردی خونه.

- میگن قدرت تصمیم گیری مثل یه عضله هست... راست میگن... هرچی بیشتر باهاش کار کنی قوی تر میشه ! 

- یاد گرفتم هیشه از خودم بپرسم چجوری می‌شه یه کار رو به ساده‌ترین شکل انجام داد ؟اصلا به چه روش هایی می‌شه هر کاری رو انجام داد ؟؟

- یاد گرفتم گاهی فقط با یکی‌ دوتا تماس تلفنی می‌شه روی خیلی‌ از لبا لبخند آورد :)

- "کسب کردن" خیلی‌ کمتر از چیزی که فکر میکنی‌ طول میکشه.

-  بکوب ، بساز! بازم بکوب! بهترشو بساز! پیچیده شده؟ بازم بکوب، سادشو بساز! ساده‌ی بهترشو بساز!

- بهترین روش لزوما سخت‌ترین روش نیست !

- به ۱۰ روزی که تابحال در زندگی‌ خود نداشتید خوش آمدید ! 

- خلاصه که روز به روز بزرگ تر میشیم ، مرد تر میشیم ، چقدر به مشکلات دیروزمون لبخند زدیم ؟ بیاید پیشدستی کنیم به مشکلات فردامون از الان لبخند بزنیم

- توی سنی‌ هستید که زندگی‌ براتون خیلی‌ جذابه ! "دکتر آهنچی"

--------------------------

توی سنی‌ هستید که زندگی‌ براتون خیلی‌ جذابه ! "دکتر آهنچی"

میگفت اگه از یه آدم ۵۳ ساله مثلا بپرسی‌ چند سالته با کلی‌ مکس حساب می‌کنه ، اما شما فورا میگید ۲۰ ! ۲۱ ! شما تو دلتون میگید خوب درس میخونم ، مدرکمو میگیرم ، یه کار خوب ، یه همسر خوب ، بچه ، یه اکیپ خوب ، آخر هفته‌های خفن... الان کلی‌ شوق دارید ، براتون خیلی‌ جذابه ! اما این جذابیت همیشه نیست... یروزی میاد که تک تکتون از خودتون می‌پرسید "که چی‌ ؟؟"

"که چی‌؟؟؟؟"

میگفت امروز باید فکر اون "که چی‌؟؟" اون‌روز رو بکنیم ...

--------------------------

- ایده‌آل زندگی کردن چیزی نیست که پایدار بمونه.

- در یک کلام.. کاری که میدونی رو دوشته رو آگاهانه و به هر بهانه‌ای عقب بندازی ینی شونه خالی کردی.

- وقتی‌ کّل تجربه هامون محدود به یکی‌ دوتا چیزه ، معلومه کهدنیامون  به همونا محدود می‌شه 

- "درون" کاملا توی "بیرون" نمود داره.

- اگه با اولین تلاش میشد که لوس میشد

-آدما دوست دارن که تلاش نکنن. دوست دارن همه چیز رو از دست رفته بدونن یا این که خودشونو به افسردگی بزنن اینجوری میتونن از خودشون انتظاری نداشته باشن.

-  إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ یُسْرًا

- شروع کردیم به دستکاری کردن تو زندگی‌ ، تو عادت‌ها ، شروع کردیم از خودمون ...

- هرچی‌ آدم مفید تر‌ی باشی‌، وقتی‌ از مسیر خارج میشی‌ جبران تلفات سنگین تره.